1日1食ダイエットブログ 効果を検証

1日1食ダイエットの効果を検証します。40代になってからバカ食いはしなくなりましたが体重が減らない。1日1食にしてみてどれぐらい効果があるのか、また健康への影響は?

これおすすめです!!毎晩食宅便+コンビにで好きなものを買って食べてます。
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ジムの体重計が故障

■本日

体重81.7キロ

  

前回

体重81.2キロ

 

1日1食開始時(2017年2月9日)

身長170センチ

体重89キロ

 

ジムの体重計が故障してます。アナログ体重計なのでいつもとぜんぜん違う。仕方なので脱衣所ではなくてジム内の体重計で測定。最近毎晩お酒を飲んでいるせいも有りたぶんこんなかんじ。