1日1食ダイエットブログ 効果を検証

1日1食ダイエットの効果を検証します。40代になってからバカ食いはしなくなりましたが体重が減らない。1日1食にしてみてどれぐらい効果があるのか、また健康への影響は?

これおすすめです!!毎晩食宅便+コンビにで好きなものを買って食べてます。
糖質を無理なく制限! 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」

だんだん1食も少なくて満足するようになってきた。

■本日

体重82.5キロ

 

前回

体重82.7キロ

 

1日1食開始時(2017年2月9日)

身長170センチ

体重89キロ

 

だんだん1食も少なくて満足するようになってきた。最近はおかずでの宅配弁当にコンビニでかったパックのお惣菜と千切りキャベツ。あとはスルメにビールで大満足。