1日1食ダイエットブログ 効果を検証

1日1食ダイエットの効果を検証します。40代になってからバカ食いはしなくなりましたが体重が減らない。1日1食にしてみてどれぐらい効果があるのか、また健康への影響は?

これおすすめです!!毎晩食宅便+コンビにで好きなものを買って食べてます。
糖質を無理なく制限! 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」

気持ちよい便がでた翌日は下がってる

■本日

体重8.8キロ

 

前回

体重8.5キロ

  

1日1食開始時(2017年2月9日)

身長170センチ

体重89キロ

 

昨日飲みに誘われて行ってきたんですが、今朝サボらずジムいったらびっくり。体重下がってますね!昨日気持ちのよい便がでたからかな?