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1日1食ダイエットブログ 効果を検証

1日1食ダイエットの効果を検証します。40代になってからバカ食いはしなくなりましたが体重が減らない。1日1食にしてみてどれぐらい効果があるのか、また健康への影響は?

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1キロ以上減

■本日

体重85.2キロ

 

前回

体重86.6キロ

 

1日1食開始時(2017年2月9日)

身長170センチ

体重89キロ

 

昨日は飲んだ翌日ということもあって体重変わらず

その反動でしょうか、今朝は1キロ以上減です。

 

さすがにうれしいですね。

1日1食ダイエットをまだ始めたばかりなので

効果が大きいのでしょう

 

ある程度さがれば停滞期もくるとは思います。