1日1食ダイエットブログ 効果を検証

1日1食ダイエットの効果を検証します。40代になってからバカ食いはしなくなりましたが体重が減らない。1日1食にしてみてどれぐらい効果があるのか、また健康への影響は?

これおすすめです!!毎晩食宅便+コンビにで好きなものを買って食べてます。
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1日1食なのに快便です!

■本日

体重86.6キロ

 

前回

体重87.2キロ

 

1日1食開始時(2017年2月9日)

身長170センチ

体重89キロ

 

1日1食なのに快便です。

朝から3回トイレに駆け込みました。

 

口が寂しいので紅茶とかたくさんのんでるせいでしょうか、やらかいですが、快便です。

 

体重順調に減っています。

まだ1日1食生活はじめたばかりで、宿便がでているだけかもしれませんが

それでも体重計乗るたびに減少していく数字はやるきがおきますよね。